Pilate | Embodied Flow | Postnatales Training
Wenn du vom Gruppenspirit profitieren willst, empfehle ich dir meine Gruppenstunden im Mountainstudio (Schliersee). Ich passe den Inhalt immer der Energie in der Gruppe an und achte auf eine funktionelle Ausführung deiner Bewegungen. Die Übungen werden angeleitet und können individuell an dein Leistungsniveau angepasst werden. Du profitierst von der Dynamik der Gruppe, ohne auf persönliche Betreuung verzichten zu müssen.
Besonders bei Pilates ist mir eine wertschätzende und offene Trainingsatmosphäre wichtig.
Bis auf das postnatale Training, wo wir im Kreis der Mütter bleiben, trainieren in den Gruppenstunden Frauen und Männer zusammen.
Ich stehe für einen Sport, der Frauen und Männer gleichermaßen stärkt. Der Blick in viele Fitnessstudios zeigt mir jedoch, dass Frauen im Krafttraining oft noch weniger sichtbar sind und deshalb liegt mir im Personal Training besonders die Förderung von Frauen am Herzen – nicht als Abgrenzung, sondern Einladung,, mehr Raum für die eigene Stärke, Gesundheit und Leistungsfähigkeit einzunehmen.
Besonders bei Pilates ist mir eine wertschätzende und offene Trainingsatmosphäre wichtig.
Bis auf das postnatale Training, wo wir im Kreis der Mütter bleiben, trainieren in den Gruppenstunden Frauen und Männer zusammen.
Ich stehe für einen Sport, der Frauen und Männer gleichermaßen stärkt. Der Blick in viele Fitnessstudios zeigt mir jedoch, dass Frauen im Krafttraining oft noch weniger sichtbar sind und deshalb liegt mir im Personal Training besonders die Förderung von Frauen am Herzen – nicht als Abgrenzung, sondern Einladung,, mehr Raum für die eigene Stärke, Gesundheit und Leistungsfähigkeit einzunehmen.
