Personal Training als „Me-Time“
Wenn …
deine Kinder schon größer sind und du dich viele Jahre rührend um sie gekümmert hast und jetzt endlich wieder mehr Raum für dich und deine Hobbies entstehen darf, helfe ich dir gern deine Gesundheit wieder in Angriff zu nehmen, Muskulatur aufzubauen, für alles was du jetzt vorhast und um Beschwerden in den kommenden Jahren (Wechseljahre) vorzubeugen und diesen mit Selbstvertrauen zu begegnen.
… dann buche Trainingssession mit mir:
hormonelle Veränderungen während der Prämenopause angepasst an deine bisherige Trainingserfahrung/-pensum
Muskelaufbau zur Unterstützung des Stoffwechsels und der Knochengesundheit
Belastungssteuerung für mögliche individuelle Beschwerden und Zielsetzung
Bei speziellen Fragestellungen: Zusammenarbeit mit (deinen) Fachexpert:innen aus meinem Partnernetzwerk
